Śladami Maratonu w Londynie 2017

Londyn + kwiecień = maraton

Jak co roku urlop na biegowo zaplanowaliśmy w Londynie. Początek podróży był trochę niestandardowy - to zapowiadało, że będzie inaczej to znaczy ciekawiej.

Całą drogę towarzyszył nam deszcz i grad. Tym razem przez kanał La Manche pierwszy raz podróżowaliśmy promem. Trochę bujało ale daliśmy radę. Wyspa przywitała nas ciepłem i słoneczkiem. Pierwszego dnia pobiegliśmy na pola golfowe na Wimbledonie. Bieganie po trawie - sama przyjemność.

Nazajutrz otwierało się Expo na LondonMarathon. Pojechaliśmy na otwarcie o 11:00. Kolejka do wejścia już ustawiała się od godziny 10:30. Książę Harry najpierw przeciął wstęgę, a potem wydawał numery startowe na stoisku. Zwiedziliśmy Expo, które było skromniejsze niż w ubiegłe lata. Na brzegu Tamizy przy moście „Tower Bridge” zrobiliśmy zdjęcia Elity Kobiet. A wieczorem przy świecach i czarnym kawiorze słuchaliśmy opowieści o początkach LondonMarathon, jak to było kiedy startowali Polacy w latach osiemdziesiątych. Irka pokazała swój numer startowy „F47” z roku 1987 z Maratonu w Londynie. Następnego dnia w biurze prasowym David Bedford (rekordzista świata na 10000 m z 1973 roku) na maratonie odpowiada za elitę ( 30 lat temu też odpowiadał) – postawił autograf na tym numerze. Tym razem na brzegu Tamizy można było zrobić zdjęcia Elity Mężczyzn i posłuchać ich plany i strategię na niedzielny start.

Kolejnego dnia wyruszyliśmy na poszukiwanie dogodnej drogi z Wimbledonu do Richmond, gdzie w sobotę zaplanowaliśmy przebiec ParkRun. Tak na prawdę najkrótsza droga prowadzi przez las i pola golfowe Wimbledonu Common. Ale w sobotę rano dobieg 9 km + ParkRun 5km + powrót 9 km to zdecydowanie za dużo. Rozpracowaliśmy dojazd naokoło autobusem. W sobotę rano o 8:35 już jesteśmy na starcie ParkRun w Richmond Parku. Niedaleko mety zauważyliśmy biały domek – byłą siedzibę „LondonMarathonu”.

O 8:55 na starcie już jest bardzo dużo biegaczy. Najpierw odprawa nowych biegaczy na tym ParkRunie, potem ogłoszenia informacyjne, gdzie dostaliśmy owację na stojąco jako przybysze z Polski. Trasa prowadziła po Richmond Parku po pętli 5km. Ostatnim zawodnikiem, który ukończył bieg był wolontariusz z napisem „koniec wyścigu” - to ze względu na dużą ilość biegaczy i żeby było wiadomo na trasie już nie ma uczestników ParkRunu. Tam tego dnia na ParkRunie było 503 biegaczy. Zareklamowaliśmy Festiwal Biegowy w Krynice. Rozdaliśmy trochę ulotek. Do domu już wracaliśmy na pieszo przez las.

W niedziele odbył się London Marathon. Tym razem oglądaliśmy go na dużym ekranie niedaleko mety. A po godzinie 15 ruszyliśmy po trasie maratonu na odcinku 42-39 km. Trochę pokibicowaliśmy. Zrobiliśmy zdjęcia tym, którzy byli na samym końcu. Już było więcej chodzenia niż biegania. Ale oni uparcie dążyli do mety.

W poniedziałek ostatnie zdjęcia i autografy przy moście „Tower Bridge” z Mary Keitany i Danielem Wanjiru.

Na zakończenie – bieg po golfowych polach Wimbledon Common, przebiegliśmy trasę ParkRun Wimbledon. Pogoda zaczęła się psuć. Zrobiło się zimno. W sam raz żeby wracać do Warszawy. A za rok 22.04.2018 znów LondonMaraton – może tym razem uda się wylosować numer startowy ;-))

Turystyka biegowa z grupą biegową „Lasek Biegowy Team”

IV Triathlon Amazonek

Rok 2013 długi majowy weekend.

Nasza biegowa grupa „Lasek Bielański Team” wybiera się na Roztocze. W planach turystyki biegowej mamy bieganie i zwiedzanie okolicy. Przed wyjazdem dowiadujemy się że nasz kolega Maciek Halas, który pochodzi z Roztocza, ma zamiar wystartować w I Triathlonie Amazonek w Majdanie Sopockim. Robimy mu niespodziankę. Idziemy na zawody i kibicujemy Maćkowi.

Link do I Triathlon Amazonek

https://goo.gl/photos/qct5An8cid3s43uC6

Andrzej Kuciński tak był zachwycony zawodami, że postanowił że jeszcze tu wróci i wystartuje w tym triathlonie.

Rok 2016 długi majowy weekend.

Tym razem Andrzej Kuciński, który już ma kilka triathlonów za sobą, postanawia wystartować w IV Triathlonie Amazonek. Ten triathlon będzie dla niego wyzwaniem: po pierwsze najdłuższy – Half-Ironman, a po drugie najwcześniejszy termin zawodów co wiąże się z niską temperatura wody. Ale zima przepracowana na basenie, na szosie i w lesie, pianka i rower kupione. Namówił naszą grupę „Lasek Bielański Team” jemu kibicować. Znów jesteśmy w majowy weekend na Roztoczu. Tym razem zawody odbywają się Jacnie. Wyjazd w Warszawy trochę nam się przeciągnął: najpierw mocowanie roweru do bagażnika, potem zakupy w sklepie SportGuru brakujących rzeczy do Triathlonu - czepek i skarpetki. A po drodze korek w Kołbieli. W Jacnie jesteśmy ok. 19, szukamy biura – trochę to nam trwa. Ale na koniec trafiamy do biura, wita nas serdecznie „Dzień dobry” dyrektor Piotr Sprawka. Ale trafiliśmy akurat na odprawę techniczną i na pasta party.

Po szybkiej odprawie jedziemy na zamówiony nocleg. Musimy spieszyć się, żeby jeszcze było coś widać. Ale udało się i szybko trafiliśmy do domku. Przygotowanie do startu: Andrzej szykuję sprzęt, my z kolei aparaty fotograficzne – postanowiliśmy że nie tylko będzie mu kibicować, ale zrobimy relacja fotograficzną.

1 maja 2016 roku.

Pobudka 6 rano, szybkie śniadanie – płatki i kawa z czekolada, pokujemy się do samochodu i 7:10 jesteśmy na starcie Triathlonu. Przygotowanie w strefie zmian. I o 8:30 start – pływanie 1,9 km w wodzie z temperaturą +12 C. Nasz kolega płynie spokojnie – pływanie nie jest jego najmocniejszej stroną triathlonu i po ok. 50 min jako ostatni wychodzi z wody. Przebiera się na rower – trochę za długo. I wyrusza na 90 km trasę. Już tu nie jest tak źle i po ok. 3 godzinach jest na mecie kolarskiego etapu wyprzedzając jednego zawodnika. Przebieranie się w strój biegowy i znów trochę za długo. Uzupełnia się płynami i wyrusza do biegu półmaratonu. Na początku ciężko –praca innych mięśni nóg. Ale po kilku kilometrach wszystko już w porządku i po ok. 2 godzinach Andrzej jest na mecie biegowego etapu i wyprzedził trzech zawodników. Ostatecznie zajął 31 miejsce z czasem 6:19:04.

Wyniki w klasyfikacji generalnej :

Mężczyzny

1. Marcin Górka – 4:31:44

2. Wojciech Chyłek – 4:32:09

3. Artur Janiszewski - 4:34:32

Kobiety

1. Maria Hajnos-Małecka – 5:02:32

Wieczorem była ceremonia nagrodzenia najlepszych i ognisko. Do zobaczenia za rok.

Po zawodach.

Następnego dnia biegamy w ramach odpoczynku do szlakach rowerowych w okolicach Krasnobrodu i smakujemy miejscowego jedzenia w knajpie, którą Andrzej wypatrzył na trasie rowerowej w trakcie triathlonu. Wieczorem rozmowy przy piwie i analiza zawodów. Rano jeszcze spływ kajakami i wracamy do Warszawy.

Majówka zaliczona.

Pozdrawiam

Irina Hulanicka

Galeria IV Triatlonu Amazonek

Cz.1 https://goo.gl/photos/HdETr7a1Wy4QagR56

Cz.2 https://goo.gl/photos/xzN4KfEkyBknWtoj7

3 Maja 2012 - bieg

Konkurs - trafne marzenia 25.03.2012

Asia      2:15    2:21.05   
Adrian     1:48    1:41.29   
Kristian     1:45    1:47.14   
Marcin     1:45    1:47.14   
trener     1:21.30    1:21.28    !!!!!!
Tomasz     1:27    1:29.11   
Adam     1:35    1:33   
Robert     1:45    1:49.12   
Joanna     1:55    1:59.37   
Andrzej     02:00    1:50.52   
Agnieszka    02:20    2:17.47   
Janek    02:15    2:17.26   
Paweł Lech    02:15    1:59.42   

25.03.2012 Warszawa

Więcej: 25.03.2012 Warszawa

Biegamy Razem!!

Ogłoszenie !!!!!

Witam,
Po udanej wycieczce biegowej 5 listopada postanowiliśmy kontunuować bieganie raz w miesiącu.
Tym razem spotykamy się 10 grudnia, sobota, niezależnie od pogody i połączymy to z wariantem spacerowym dla chętnych niebiegających.
Propozycja jest taka:
START I ZAKOŃCZENIE
Spotkamy się na parkingu w Truskawiu, jak poprzednio.
Zbiórka godz. 10:30, start na trasę 10:45.
Przygotuję kolorowe ksero fragmentu mapy.
TRASY
Proponujemy spędzić na trasie około 2 godziny:
trasa piesza 9 km Zaborów Leśny – Karczmisko, szlakiem żółtym, zielonym
i czarnym (po trasie Biegu Truskawki),
trasa biegowa tempo ok.7:00/km, 15,5 do 19 km
trasa biegowa szybsza i dłuższa niż 19 km też jest możliwa
Wracamy do Truskawia, odcinek początkowy i końcowy tras
pokrywa się, tylko zasięg pętli jest różny.
PO BIEGU
Po biegu spotykamy się na parkingu w Truskawiu.
W zależności od pogody wracamy lub posiedzimy trochę.
CO ZABRAĆ
Ciepłe ubranie i buty lub chociaż skarpetki na zmianę
herbatę w termosie po biegu, wodę, izotonik,
coś do jedzenia
karimatki do siedzenia.

XLVII Złaz Kampinoski im.Harskiego

Eko Bieg Niepodległości 2011 !!!

Otwock 6 listopada 2011 - I Otwocki Bieg

Półmaraton Warszawski 27.03.2011

SBBP-Reanimacje
Kapitan: Zbigniew Tymicki, 1969, 1016
Zuzanna Chodyra-Piast, 1973, 4177
Iwona Barańska, 1974, 5816
Piotr Kwitowski, 1978, 3254

SBBP-Martwi
Kapitan: Paweł Kostrzębski, 1964, 2693
Lilia Bogusz, 1976,2087,
Rafal Polanski 1970, 2106,
Beata Misiaczek-Spocińska 1972, 6021

SBBP-Krwiomocz
Kapitan: Łukasz Sawicki, 1977, 2020
Ewa Misiaczek 1968, 6022
Krzysztof Protas 1977, 5263
Piotr Dąbrowski 1968, 5248,

Spotkanie Zmarnowanych Talentów Biegowych

17.12.2010 18:00god. na Bednarskiej w kawiarnie. ZAPRASZAMY!!!!

Maraton NY 7.11.2010

GRATULACJE !!!!! GRATULACJE !!!!! GRATULACJE !!!!!

Dziś Marek Maldis startuje w  maratonie  NY!!! Trzymamy kciuki !!!!

Więcej: Maraton NY 7.11.2010