ZAPOWIEDZI

Żeby śmiały się pisanki, uśmiechały się baranki, mokry Śmigus zraszał skronie, dużo szczęścia sypiąc w dłonie.

   

Uwaga, otwiera nowe okno. Email

   

Dolać do nas w tym roku, przybiegnij, zaproś znajomych – zapisz swoi kilometry do wspólnej skarbonki!
Punk przejęcia kilometrów zaczyna swoją pracę 1 stycznia 2013 dokładnie o północy według czasu moskiewskiego.
Strona rejestracji   http://www.9rj.ru/0101/2013/

   

   

Zapraszamy na wycieczkę biegową w Puszczy Kampinoskiej,
tym razem w najbliższą niedzielę 1 kwietnia, start o godz. 10:00 z parkingu przy Dyrekcji i Centrum Edukacji Parku Narodowego IZABELIN ul.Tetmajera 38.
Trasa około 15 km i warianty w zależności od formy lub potrzeby odnowy po Półmaratonie Warszawskim.

   

   

 

 

Elite Men Personal Best
Emmanuel Mutia (Kenya) 2:04:40
Patrick Makau (Kenya) 2:03:38
Wilson Kipsang (Kenya) 2:03:42
Abel Kirui (Kenya) 2:05:04
Vincent Kipruto (Kenya) 2:05:13
Martin Lel (Kenya) 2:05:15
Tsegaye Kebede (Ethiopia) 2:05:18
Feyisa Lilesa (Ethiopia) 2:05:23
Bazu Worku (Ethiopia) 2:05:25
Jaouad Gharib (Morocco) 2:05:27
Marilson Gomes dos Santos (Brazil) 2:06:34
Markos Geneti (Ethiopia) 2:06:35
Yared Asmerson (Eritrea) 2:07:27
Samuel Tsegay (Eritrea) 2:07:28
Abreham Cherkos (Ethiopia) 2:07:29
Abderrahim Bouramdane (Morocco) 2:07:33
Adil Annani (Morocco) 2:10:15
Scott Westcott (Australia) 2:11:36
Zersenay Tadese (Eritrea) 2:12:03
Martin Dent (Australia) 2:12:23
Leading British Men Personal Best
Lee Merrien 2:14:27
Benedict Whitby 2:15:09
Andi Jones 2:15:20
Phil Wicks 2:15:38
Ian Hudspith 2:15:47
Ben Moreau 2:16:46
Anthony Ford 2:17:16
Martin Williams 2:17:36
Phil Nicholls 2:19:21
John Beattie 2:23:43
James Walsh Debut

Elite Women - PB

Mary Keitany (Kenya) 2:19:19
Irina Mikitenko (Germany) 2:19:19
Florence Kiplagat (Kenya) 2:19:44
Edna Kiplagat (Kenya) 2:20:46
Constantina Dita (Romania) 2:21:30
Atsede Baysa (Ethiopia) 2:22:04
Ejegayehu Dibaba (Ethiopia) 2:22:09
Inga Abitova (Russia) 2:22:19
Korene Jelila (Ethiopia) 2:22:43
Priscah Jeptoo (Kenya) 2:22:51
Bezunesh Bekele (Ethiopia) 2:23:09
Isabellah Andersson (Sweden) 2:23:41
Mariya Konovalova (Russia) 2:23:50
Aberu Kebede (Ethiopia) 2:23:58
Jessica Augusto (Portugal) 2:24:33
Nadia Ejjafini (Italy) 2:26:15
Yuliya Ruban (Ukraine) 2:27:00

Leading British Women entrants - PB

Liz Yelling 2:28:33
Claire Hallissey 2:29:27
Louise Damen 2:30:00
Susan Partridge 2:34:13
Alyson Dixon 2:34:51
Amy Whitehead 2:35:39
Helen Decker 2:35:43
Rebecca Robinson 2:37:14
Freya Murray Debut
Sonia Samuels Debut
   

Treningi w Warszawie pod okiem Waldemara Glinki odbywają się w każdy wtorek o godz. 18:00 na hali lekkoatletycznej AWF Warszawa.

Zajęcia na hale bardzo konkretne. 10-15 min rozbiegania, gimnastyka, przebieżki, piłki lekarskie, plotki i na koniec 5 min rozbiegania. polecam irko58

   

   

Bieganie na Bemowie w rezerwacie Łosiowe Błota, planowana również opcja "spacerowa" niedziela 18 grudnia, start godz. 10:30 parking przy stadionie WAT ul. Kartezjusza.



   

Zapraszamy na spotkanie biegających i jeszcze niebiegających osób. Za miesiąc bieg Chomiczówki. Zdradzimy sekret jak najlepiej przygotować się do tego biegu.

Miejsce: Szkoła  ul.Rudzka 6 Warszawa Bielany  o godzinie 15:30

   

W ślad za apelem do władz Żoliborza by nie ograniczały sportu na Kępie Potockiej, przeprowadziliśmy ankietowe konsultacje wśród aktywnych użytkowników tej części naszego miasta.

Niemal wszyscy byli za sportowo- rekreacyjnym charakterem Kępy Potockiej na Żoliborzu.

Ankiety na temat przyszłości i zagospodarowania Kępy wypełniło 177 osób. Wszyscy opowiedzieli się za utworzeniem na tym terenie oznakowanej ścieżki biegowej oraz za zamontowaniem siłowni plenerowej. Ankietowani poparli też koncepcje nowych miejsc parkingowych na Żoliborskiej Kępie.

Ankiety wraz z protokołem ich przeliczenia, przekazał Burmistrzowi Dzielnicy Żoliborz- Marek Maldis

 

   

Warszawa 14.09.2011 r.

Szanowny Pan Krzysztof Bugla  Burmistrz Dzielnicy Żoliborz  m.st. Warszawy

My, zwolennicy aktywnego wypoczynku, biegacze z Warszawy oraz jej okolic, apelujemy do Pana Burmistrza, by planując rozwój i zagospodarowanie Kępy Potockiej wziął pod uwagę także nasze głosy.

Z ostatnich doniesień prasowych wynika, że władze dzielnicy, podpierając się wynikami tzw. konsultacji społecznych, będą na Kępie ograniczać imprezy sportowe i zrezygnują z postawienia tam urządzeń siłowni plenerowej

Kępa Potocka leży na Żoliborzu, ale prawo do jej użytkowania mają nie tylko żoliborzanie. Jest to tak samo oczywiste jak fakt, że mieszkańcy tej dzielnicy mogą korzystać z terenów zielonych w innych częściach miasta, oraz wypowiadać się na temat ich zagospodarowania.

Dlatego prosimy, by w przeprowadzanych przez Pana konsultacjach na temat przyszłości Kępy Potockiej, wzięto pod uwagę także nasze głosy.

   

Zbliża się termin 1. w tym sezonie SMŚ-a .
Przypominam : 28.05.2011 , start o 9.00 na Młocinach.

1. GrzegorzP : 45:00 - 59:59
2. deckard : 43'
3. Maciaszczyk : 49'30"
4. zbyszektt: 41'00"
5. KrzysiekP 55'00"
6. suf 55:01
7.Adrian 49`

   

Dzisiaj z Kenii doszła smutna wiadomość - w wieku 24 lat zmarł mistrz olimpijski i dwukrotny zdobywca maratonów świata Marathon Majors Series Samuel Wanjiru ...

Samuel Wanjiru wygrał igrzyska olimpijskie w Pekinie z rekordem - 2:06.32. Ponadto, na swoim koncie ma zwycięstwo w maratonie w Chicago (2009.2010), Londyn (2009) i Fukuoka (2007). Wanjiru w ostatnich dwóch sezonach zdobył najbardziej prestiżowej serii World Marathon maraton Majors. Jego rekord życiowy w maratonie 2:05:10.

   

"Skacze zajączek po lesie i życzenia tobie niesie , przez pisanki przeskakuje , Alleluja wykrzykuje po czym znika w długich susach cały mokry od dyngusa"

   

_____________<> + <>
_______________ \/

____________`* o.@*o`.
___________. '*Q o *o@
__________( () o*o* @ o'.
_________.-' o *0_Q.-'-;*o)
_________.' 0 Q @0@ ()* `-.
________* @ o*o @. ‘Q * o )
_______o`-...-@""-Q '-~@'`0*.’
______.'` @ Q * @ o*o @ o*o .)
______*.' o . @* '-@‘o’’Q.*-oQ’.
_____(* @ * 6._()__0*Q.~-' @ ()* `
_____(o () * o* Q'._@_Q o ()’´´*.'.
____o'-.-' @`--._ @’* Q *.@-@ o*o
___(.-' @ _Q_.-'~'-6. @ ´()`-*@.o’Q’
___.' @* o ..- @ o*o * 0 *@oQ`) o*'
__* 0.-~@-._Q * 0 * ~. Q _.~@-.*_0_.'
_('._@ * o () '-._@_0__@_.-'Q o . '-.*_)
_;--@' 0‘Q * Q o *@ * 0‘ o @ *'@ o*o
_.o-' * ‘@- .Q '._@_* .Q.~ @- () Q @ *'.
_* @ *‘ o * @ _.''Q~o..__@__.-6-'`@--.*
_;'-.__@_Q . 0 () oQ * @ -6@ o*o Q . o ‘
-_______________|||_________________
===================================

Zdrowych, pogodnych, wesołych, rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego, Nowego 2011 Roku !!!

 

   

Uwaga, otwiera nowe okno. PDFDrukujEmail

Lasek Bielański Team zapraszamy na salę Szkoła 53 ul. Rudzka 6 Warszawa w każdą środe o 17:30 !!

   

   

   

Stowarzyszenie "Otwarte Drzwi" jest Organizacją Pożytku Publicznego, które wspiera galerię sztuki współczesnej „Apteka Sztuki” funkcjonującą jako Zakład Aktywności Zawodowej osób niepełnosprawnych – ZAZ.
Oddając 1% na Stowarzyszenie dajesz możliwość zatrudnienia niepełnosprawnych. W deklaracji PIT należy zaznaczyć właściwą rubrykę i wpisać kwotę, podając nr KRS 00000 800 10.
BARDZO WAŻNE - DOPISEK: Galeria Apteka Sztuki
   

Niech świąteczne życzenia mają moc spełnienia,
te całkiem błahe i te ważne,
te dostojne i te ciut niepoważne,
niech się spełnią.
Marzeń o które warto walczyć,
wartości którymi warto się dzielić,
przyjaciół z którymi warto być
i nadziei, bez której nie da się żyć.
Wesołych Świąt Bożego Narodzenia
i Szczęśliwego Nowego Roku.

   
© 2017 SBBP- bieg poranny Bielany Warszawa This is a free Joomla-Template from funky-visions.de

To my

ng_01012013.JPG