SBBP- bieg poranny Bielany Warszawa

Śladami Maratonu w Londynie 2017

Londyn + kwiecień = maraton

Jak co roku urlop na biegowo zaplanowaliśmy w Londynie. Początek podróży był trochę niestandardowy - to zapowiadało, że będzie inaczej to znaczy ciekawiej.

Całą drogę towarzyszył nam deszcz i grad. Tym razem przez kanał La Manche pierwszy raz podróżowaliśmy promem. Trochę bujało ale daliśmy radę. Wyspa przywitała nas ciepłem i słoneczkiem. Pierwszego dnia pobiegliśmy na pola golfowe na Wimbledonie. Bieganie po trawie - sama przyjemność.


Nazajutrz otwierało się Expo na LondonMarathon. Pojechaliśmy na otwarcie o 11:00. Kolejka do wejścia już ustawiała się od godziny 10:30. Książę Harry najpierw przeciął wstęgę, a potem wydawał numery startowe na stoisku. Zwiedziliśmy Expo, które było skromniejsze niż w ubiegłe lata. Na brzegu Tamizy przy moście „Tower Bridge” zrobiliśmy zdjęcia Elity Kobiet. A wieczorem przy świecach i czarnym kawiorze słuchaliśmy opowieści o początkach LondonMarathon, jak to było kiedy startowali Polacy w latach osiemdziesiątych. Irka pokazała swój numer startowy „F47” z roku 1987 z Maratonu w Londynie. Następnego dnia w biurze prasowym David Bedford (rekordzista świata na 10000 m z 1973 roku) na maratonie odpowiada za elitę ( 30 lat temu też odpowiadał) – postawił autograf na tym numerze. Tym razem na brzegu Tamizy można było zrobić zdjęcia Elity Mężczyzn i posłuchać ich plany i strategię na niedzielny start.


Kolejnego dnia wyruszyliśmy na poszukiwanie dogodnej drogi z Wimbledonu do Richmond, gdzie w sobotę zaplanowaliśmy przebiec ParkRun. Tak na prawdę najkrótsza droga prowadzi przez las i pola golfowe Wimbledonu Common. Ale w sobotę rano dobieg 9 km + ParkRun 5km + powrót 9 km to zdecydowanie za dużo. Rozpracowaliśmy dojazd naokoło autobusem. W sobotę rano o 8:35 już jesteśmy na starcie ParkRun w Richmond Parku. Niedaleko mety zauważyliśmy biały domek – byłą siedzibę „LondonMarathonu”.

O 8:55 na starcie już jest bardzo dużo biegaczy. Najpierw odprawa nowych biegaczy na tym ParkRunie, potem ogłoszenia informacyjne, gdzie dostaliśmy owację na stojąco jako przybysze z Polski. Trasa prowadziła po Richmond Parku po pętli 5km. Ostatnim zawodnikiem, który ukończył bieg był wolontariusz z napisem „koniec wyścigu” - to ze względu na dużą ilość biegaczy i żeby było wiadomo na trasie już nie ma uczestników ParkRunu. Tam tego dnia na ParkRunie było 503 biegaczy. Zareklamowaliśmy Festiwal Biegowy w Krynice. Rozdaliśmy trochę ulotek. Do domu już wracaliśmy na pieszo przez las.

W niedziele odbył się London Marathon. Tym razem oglądaliśmy go na dużym ekranie niedaleko mety. A po godzinie 15 ruszyliśmy po trasie maratonu na odcinku 42-39 km. Trochę pokibicowaliśmy. Zrobiliśmy zdjęcia tym, którzy byli na samym końcu. Już było więcej chodzenia niż biegania. Ale oni uparcie dążyli do mety.


W poniedziałek ostatnie zdjęcia i autografy przy moście „Tower Bridge” z Mary Keitany i Danielem Wanjiru.


 

Na zakończenie – bieg po golfowych polach Wimbledon Common, przebiegliśmy trasę ParkRun Wimbledon. Pogoda zaczęła się psuć. Zrobiło się zimno. W sam raz żeby wracać do Warszawy. A za rok 22.04.2018 znów LondonMaraton – może tym razem uda się wylosować numer startowy ;-))


   

Turystyka biegowa z grupą biegową „Lasek Biegowy Team”

IV Triathlon Amazonek

Rok 2013 długi majowy weekend.

Nasza biegowa grupa „Lasek Bielański Team” wybiera się na Roztocze. W planach turystyki biegowej mamy bieganie i zwiedzanie okolicy. Przed wyjazdem dowiadujemy się że nasz kolega Maciek Halas, który pochodzi z Roztocza, ma zamiar wystartować w I Triathlonie Amazonek w Majdanie Sopockim. Robimy mu niespodziankę. Idziemy na zawody i kibicujemy Maćkowi.

 

4.05.2013 (sobota) o 7:20 pobudka.

Tym razem kawa plus batony (Andrzej jest odpowiedzialny) i jedziemy na zawody triatlonowe na I Triathlon Amazonek do Majdanu Sopockiego. Robimy niespodziankę naszemu koledze Maćkowi. Zaskoczony i zadowolony. Mam wrażenie, że nie może skupić się na starcie.
Oglądamy pływanie. Woda jest bardzo zimna. Mnie od samego patrzenia robi się niedobrze. Żeby nie zmarznąć robimy kółko truchtu na około zalewu. Po pływaniu, zmiana na rower. Przed zawodnikami 90 km. Pakujemy się do samochodu i jedziemy do Rezerwatu Czartowe Pole, żeby zrobić swój trening biegowy. Wyruszamy zielonym szlakiem. Tym razem mapa nas zawiodła. Był zaznaczony most, ale ten most był kiedyś. W związku z tym nie robimy kółka, a tylko wracamy. Na końcu robimy fartlek (bieg zmienny). Na koniec robimy jeszcze kółko na pieszo czerwonym szlakiem (program kulturalny) i wracamy na zawody. Okazało się, że trasa rowerowa po wczorajszej ulewie została skrócona do 60 km i zawodnicy już na trasie biegu. Oglądamy finisz pierwszej kobiety. Mężczyzna już dawno przybiegł.
Jest nasz Maciek. Rozmawiamy. Dyskutujemy. AndrzejQ już planuje wystartować w Triatlonie. I wracamy do domu. Tym razem robimy grilla. Kiełbaska i piwo. Później Asia robi prezentacje „Coochingu”.

Link do I Triathlon Amazonek

https://goo.gl/photos/qct5An8cid3s43uC6

Andrzej Kuciński tak był zachwycony zawodami, że postanowił że jeszcze tu wróci i wystartuje w tym triathlonie.

Rok 2016 długi majowy weekend.

Tym razem Andrzej Kuciński, który już ma kilka triathlonów za sobą, postanawia wystartować w IV Triathlonie Amazonek. Ten triathlon będzie dla niego wyzwaniem: po pierwsze najdłuższy – Half-Ironman, a po drugie najwcześniejszy termin zawodów co wiąże się z niską temperatura wody. Ale zima przepracowana na basenie, na szosie i w lesie, pianka i rower kupione. Namówił naszą grupę „Lasek Bielański Team” jemu kibicować. Znów jesteśmy w majowy weekend na Roztoczu. Tym razem zawody odbywają się Jacnie. Wyjazd w Warszawy trochę nam się przeciągnął: najpierw mocowanie roweru do bagażnika, potem zakupy w sklepie SportGuru brakujących rzeczy do Triathlonu - czepek i skarpetki. A po drodze korek w Kołbieli. W Jacnie jesteśmy ok. 19, szukamy biura – trochę to nam trwa. Ale na koniec trafiamy do biura, wita nas serdecznie „Dzień dobry” dyrektor Piotr Sprawka. Ale trafiliśmy akurat na odprawę techniczną i na pasta party.

Po szybkiej odprawie jedziemy na zamówiony nocleg. Musimy spieszyć się, żeby jeszcze było coś widać. Ale udało się i szybko trafiliśmy do domku. Przygotowanie do startu: Andrzej szykuję sprzęt, my z kolei aparaty fotograficzne – postanowiliśmy że nie tylko będzie mu kibicować, ale zrobimy relacja fotograficzną.

1 maja 2016 roku.

Pobudka 6 rano, szybkie śniadanie – płatki i kawa z czekolada, pokujemy się do samochodu i 7:10 jesteśmy na starcie Triathlonu. Przygotowanie w strefie zmian. I o 8:30 start – pływanie 1,9 km w wodzie z temperaturą +12 C. Nasz kolega płynie spokojnie – pływanie nie jest jego najmocniejszej stroną triathlonu i po ok. 50 min jako ostatni wychodzi z wody. Przebiera się na rower – trochę za długo. I wyrusza na 90 km trasę. Już tu nie jest tak źle i po ok. 3 godzinach jest na mecie kolarskiego etapu wyprzedzając jednego zawodnika. Przebieranie się w strój biegowy i znów trochę za długo. Uzupełnia się płynami i wyrusza do biegu półmaratonu. Na początku ciężko –praca innych mięśni nóg. Ale po kilku kilometrach wszystko już w porządku i po ok. 2 godzinach Andrzej jest na mecie biegowego etapu i wyprzedził trzech zawodników. Ostatecznie zajął 31 miejsce z czasem 6:19:04.

Wyniki w klasyfikacji generalnej :

Mężczyzny

1. Marcin Górka – 4:31:44

2. Wojciech Chyłek – 4:32:09

3. Artur Janiszewski - 4:34:32

 

Kobiety

1. Maria Hajnos-Małecka – 5:02:32

 

Wieczorem była ceremonia nagrodzenia najlepszych i ognisko. Do zobaczenia za rok.

Po zawodach.

Następnego dnia biegamy w ramach odpoczynku do szlakach rowerowych w okolicach Krasnobrodu i smakujemy miejscowego jedzenia w knajpie, którą Andrzej wypatrzył na trasie rowerowej w trakcie triathlonu. Wieczorem rozmowy przy piwie i analiza zawodów. Rano jeszcze spływ kajakami i wracamy do Warszawy.

Majówka zaliczona.

Pozdrawiam

Irina Hulanicka

Galeria IV Triatlonu Amazonek

Cz.1 https://goo.gl/photos/HdETr7a1Wy4QagR56

Cz.2 https://goo.gl/photos/xzN4KfEkyBknWtoj7

   

Żeby śmiały się pisanki, uśmiechały się baranki, mokry Śmigus zraszał skronie, dużo szczęścia sypiąc w dłonie.

   

Z Nowym Rokiem!!!

Uwaga, otwiera nowe okno. Email

   

SBBP 30 marca 2013!!!

   

SBBP 23 marca 2013 !!!!

   

SBBP 16 marca 2013!!!!

 

   

SBBP 9 marca 2013 !!!!!!!!

   

SBBP 2 marca 2013 !!!!!

   

PIT 2012 - prośba o odpis 1 % podatku - KRS Nr 0000338878 dla Piotr Pasztaleniec

 

Kochani,

przekazuję informację , która niektórym z Was jest już znana.

U mojego syna Piotra ,lat 24 , stwierdzono SM ( stwardnienie rozsiane).

Jest to trudna,ciężka choroba , której przyczyny nie są do końca znane i dla której medycyna nie zna jeszcze w 100 % skutecznego sposobu leczenia .

Choroba ta ma bardzo indywidualny przebieg u każdego chorego : jednym pozwala zupełnie bezobjawowo cieszyć się życiem przez wiele lat , inni , w skrajnych przypadkach, lądują na wózkach inwalidzkich.

Od końca października 2012 Piotr został włączony do programu interferonowego - podstawowego leczenia SM w naszym kraju i na świecie . Jest to bardzo kosztowna kuracja finansowana aktualnie przez NFZ.

Po ostatnich zmianach , NFZ może , w przypadku ludzi młodych ,na chwilę obecną, finansować program do 5 lat . Po tym okresie chory musi liczyć tylko na siebie i innych pomocnych mu ludzi.

Aby przygotować się do tej ewentualności Piotr przystąpił do Programu Gromadzenia Środków na Leczenie i Rehabilitację Stwardnienia Rozsianego w fundacji „Dobro Powraca - Fundacja na rzecz Chorych na stwardnienie rozsiane „.

Środki gromadzone w tym programie mogą być wykorzystane tylko i wyłącznie na leczenie i rehabilitację .

Każdy z nas ma możliwość zadysponowania 1 % swojego podatku na rzecz instytucji pożytku publicznego . Jeśli chcecie możecie także wspomóc Piotra. Będziemy wdzięczni za ten Wasz gest.

Aby przekazać 1% na rzecz Piotra , należy podać w formularzu PIT nr KRS Fundacji

„Dobro Powraca - Fundacja na rzecz Chorych na stwardnienie rozsiane „

(0000338878) a w celu szczegółowym napisać Piotr Pasztaleniec.

Będę wdzięczny , jeśli powiadomicie swoich znajomych , co do których wiecie ,że nie mają innych celów i mogliby wspomóc Piotra.

Pozdrawiam

Grzegorz Pasztaleniec

+48 601 242520

Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

 

 

   

SBBP 23 lutego 2013 !!!!!!!!!!!

   

SBBP 16 lutego 2013!!!!!!!!!!!

   

Biegówki na Bielanach

Uwaga, otwiera nowe okno. Email

   

SBBP 26 stycznia 2013 !!!!

   

SBBP 19 stycznia 2013 !!!

   

SBBP 5 stycznia 2013 !!!!

   

Pobiegaj 1 stycznia 2013 !!!

Dolać do nas w tym roku, przybiegnij, zaproś znajomych – zapisz swoi kilometry do wspólnej skarbonki!
Punk przejęcia kilometrów zaczyna swoją pracę 1 stycznia 2013 dokładnie o północy według czasu moskiewskiego.
Strona rejestracji   http://www.9rj.ru/0101/2013/

   

Wiosna w grudniu - drugi dzień świat

   

Kampinos na koniec roku

   

SBBP 15 grudnia 2012!!!

   

SBBP 8 grudnia 2012 !!!!

   

Wigilia 2012

   

Boże Narodzenie 2012

   

SBBP 22 grudnia 2012 !!!

Uwaga, otwiera nowe okno. Email

   

2. Sports Film Festival 360 Stopni

   

SBBP 1 grudnia 2012!!!

   

SBBP 24 listopada 2012!!!

   

27.10.2012

Więcej...

   

Zaproszenie na obchody 10-lecia najstarszej polskiej grupy biegowej - www.bieganie.pl

 

Dziesięć lat temu bieganie i internet wyglądały w Polsce (na świecie też, przynajmniej internet) zupełnie inaczej. Podstawowa różnica jest taka, że było nas, biegaczy znacznie mniej. W związku z tym ludzie lepiej się znali, związki były silniejsze.

Na łamach Bieganie.pl, w okresie przygotowań do organizacji Maratonu Warszawskiego 2002 (choć wcale z Maratonem nie było to jakoś związane), zawiązały się pewne znajomości, które przetrwały wiele lat.

W tamtym czasie na forum debatowano o bieganiu z czołówkami (wątek: Bieganie w ciemnościach), typowy jesienno zimowy temat. I pewnego wieczoru.....

FREDZIO: Hej Grubcio, No to ja widzę, że my generalnie po tych samych terenach biegamy tylko że ja o tej porze to do Bielańskiego nie biegam bo właśnie za ciemno jest.
Ale niedługo coś kupię - jakąś lampke to się może spotkamy i połączymy nasze wiązki świetlne:)

Wojtek: Chłopaki, a co powiecie na regularne bieganie w Lasku Bielanskim w sobotę rano ?

FREDZIO (nie świadom tego, że Wojtek podpuszcza go ze Stanów): Co do regularności to bym się nie upierał - bo to różnie potem wychodzi. Ale na najbliższą sobotę mogę się umówić. Kto chętny w którym miejscu?

Grubcio: Lasek bielański - sobota rano - Z Najwyższą Przyjemnością. Proponuję 8 rano przy wejściu do lasu (szlaban) od strony ul. Podleśnej (zaraz obok skrzyżowania z gwiaździstą - trzeba podbiec parę kroków wzdłuż podleśnej). Zapraszam  imieniu swoim i Fredzia wszystkich chętnych - także (a może w szczególności ;)) Panie

FREDZIO: O kurcze..........Grubcio. Sobota 8:00 ? Naprawdę na wielkie wyrzeczenia dla biegania się zdobywam. Ale będę. Ale załatw jeszcze jakieś dziewczyny żeby nam dodawały siły ducha - z dziewczynami to od razu wiesz - inna sylwetka, oddech mniej zasapany. 

........ i tak to się zaczęło. Na pierwszym spotkaniu  2 listopada 2002 roku było 6 osób, jak rapował Artysta Nieznany:

"W Listopadzie pierwszym razem grupa w lesie się spotkała

Liczba osób tego ranka rzekłbym była raczej mała

Sześć postaci się o ósmej przy szlabanie pojawiło
I od zrobiło im się raaaaazem bardzo miło"


Te sześć postaci to byli, jak śpiewał dalej Nieznany:

"Skład był: Jocycat, Grubcio, Fredzio, PAweł Pit oraz Kociemba
Wirtualna Wojtka była w tym, byyyyła także ręka
Jako SBBP wkrótce sami się nazwali
I pod takim szyldem zawsze potem razem już biegali"


I tak powstało SBBP: Sobotni Bielański Bieg Poranny.

 

W dosyć krótkim czasie, SBBP stało się bardzo popularne. Najpierw było 6 osób, potem 10, potem 12 a potem....zdarzało się często, że pod szlaban, w sobotę rano przychodziło.....40 osób (apogeum to były lata 2003-2007).

osyć szybko wykształciła się tradycja można rzec rytualnego biegu na Młociny. Tam i z powrotem, na Młocinach jedna pętla: 12,5 km, niektórzy dokręcali dodatkowe pętle i wychodziło sporo więcej, nie mówiąc o tych, którzy na SBBP z np Ochoty....przybiegali.

Na SBBP przyjeżdżali (i przybiegali) biegacze z całej Warszawy. Ten warszawski ruch zaowocował chyba także tym, że w innych miastach zaczęły powstawać podobne nieformalne grupy: Grupa Trójmiasto w Trójmieście, KB Maniac w Poznaniu, nie pamiętamy już wszystkich nazw ale były grupy w Krakowie, w Katowicach.

SBBP nigdy nie miało szczególnie wyścigowych planów, to była radość ze wspólnego biegania i spotykania się w gronie znajomych. Dlatego wyścigowcy utworzyli specjalną grupę: ENTRE Team.

Przez te lata pod szlabanem pojawiały się nie tylko tłumy biegaczy amatorów ale także znakomitości polskiego wyczynu: Jerzy Skarżyński, Antonii Niemczak, Paweł Ochal, Rafał Wójcik, Radek Dudycz, Mikael Karonei. Starali się w treningach wziąć też udziałHaile Gebrselassie, Paula Radcliffe, Khalid Khannouchi, Paul Tergat, czego dowód znajdziecie w podlinkowanym powyżej utworze muzycznym.

SBBP uruchomiła pierwszy w Polsce, najfajniejszy (zdaniem niektórych) sposób rozgrywania niedużych zawodów: czyli wyścig z handicupem. Na łonie SBBP zrodził się także unikalny i nowatorski Poczet Modeli Biegowych, były biegowe komiksy (tutaj link do jednego z nich), pojedynek na pierogi itd itp.

"Więc niech rośnie o SBBP wielka chwała

By o biegu tym porannym wiedziała Polska cała
Niech tradycja ta przetrwa przez długie jeszcze lata
Jej przerwanie to by była dla Warszawy duża strata
"

Dla uczczenia dziesiątej rocznicy SBBP jej założyciele, potomkowie, rodzina, i przyjaciele zapraszają 27 października na Młociny, gdzie odbędzie się wyścig i spotkanie po latach.

REGULAMIN JESIENNEGO BIEGU SPONTANICZNE MŁOCIŃSKIE ŚCIGANIE

CEL IMPREZY:
• Popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy ruchu.
• X rocznica powstania Sobotnich Bielańskich Biegów Porannych
• Propagowanie zdrowego trybu życia, aktywnego wypoczynku i rekreacji.

ORGANIZATOR:
Sobotni Bielański Bieg Poranny,
Strona internetowa: www.sbbp.waw.pl/

DYSTANS:
• ok 3,3 km.
• Trasa biegu – duża pętla w Parku Leśnym Młociny nawierzchnia - 99% ziemna, 1 % płyta chodnikowa. 

TERMIN
27 października 2012, godz.10:00.

BIURO ZAWODÓW i START:
• Park Leśny Młociny, polana.
• Godzina otwarcia biura: godzina przed startem.
• Organizator ma prawo zmienić miejsce i godziny otwarcia biura zawodów powiadamiając o tym uprzednio zawodników.
• Organizator ma prawo zmienić godzinę i miejsce startu powiadamiając o tym uprzednio zawodników.
• Po biegu zapraszamy wszystkich zawodników na zakończenie imprezy i wyróżnienie zwycięzców.

WARUNKI UCZESTNICTWA
Do startu zostaną dopuszczeni wszyscy chętni.

OPŁATY WPISOWE
Dobry humor i uśmiech
W ramach wpisowego organizator zapewnia: 
• obsługę biura zawodów, obsługę sędziowską, 
• komunikat z wynikami po biegu i w Internecie. 

Opłata wpisowa jest obowiązkowa również dla osób, które nie ukończyły zawodów. 

NAGRODY
Uśmiech i dobra zabawa. 

REKLAMACJE
Reklamacje dotyczące wyników, błędnych danych należy zgłaszać bezpośrednio po zakończeniu biegu

INFORMACJE DODATKOWE:
• Zawody są biegiem drużynowym. Skład drużyn może być ustalany bezpośrednio przed Zawodami. Drużyny muszą składać się z trzech osób. Drużyna biegnie razem połączona liną. Przed startem, Kapitan każdej ze startujących drużyn ma obowiązek podania w biurze zawodów przybliżonego czasu pokonania trasy. Drużyny startują z handicapem czasowym w stosunku do najlepszej drużyny. Teoretycznie wszyscy w tym samym momencie powinni przekroczyć linię mety. Umożliwia to powstanie wielu ciekawych sytuacji, daje możliwość ścigania się na ostatnich metrach z lepszymi od siebie, integruje biegaczy, tworzy fajną atmosferę.
• Organizator nie ponosi odpowiedzialności materialnej za rzeczy zaginione w trakcie trwania zawodów.
• Organizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne kolizje i wypadki na trasie.
• Wszyscy zawodnicy proszeni są o niezaśmiecanie trasy biegu i szczególną troskę o środowisko naturalne.
• Uczestnik biegu wypełniając i podpisując kartę zgłoszeniową akceptuje warunki niniejszego regulaminu 
• Zabrania się ponownego przekraczania linii mety.

POSTANOWIENIA KOŃCOWE
• Organizatorzy nie zapewniają szatni, pryszniców, napojów, posiłku, opieki medycznej. 
• Organizator zastrzega sobie prawo do interpretacji niniejszego regulaminu oraz do jego zmian 

Zapraszamy wszystkich chętnych

 

 

   

SBBP na 10 lat

REGULAMIN JESIENNEGO BIEGU SPONTANICZNE MŁOCIŃSKIE ŚCIGANIE

CEL IMPREZY:

  • Popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy ruchu.
  • X rocznica powstania Sobotnich Bielańskich Biegów Porannych
  • Propagowanie zdrowego trybu życia, aktywnego wypoczynku i rekreacji.

ORGANIZATOR:
Sobotni Bielański Bieg Poranny,
Strona internetowa: www.sbbp.waw.pl/

DYSTANS:
  • ok 3,3 km.
  • Trasa biegu: duża pętla w Parku Leśnym Młociny nawierzchnia - 99% ziemna, 1 % płyta chodnikowa.

TERMIN
27 października 2012, godz.10:00.

BIURO ZAWODÓW i START:
  • Park Leśny Młociny, polana.
  • Godzina otwarcia biura: godzina przed startem.
  • Organizator ma prawo zmienić miejsce i godziny otwarcia biura zawodów powiadamiając o tym uprzednio zawodników.
  • Organizator ma prawo zmienić godzinę i miejsce startu powiadamiając o tym uprzednio zawodników.
  • Po biegu zapraszamy wszystkich zawodników na zakończenie imprezy i wyróżnienie zwycięzców.

WARUNKI UCZESTNICTWA
Do startu zostaną dopuszczeni wszyscy chętni.

OPŁATY WPISOWE
Dobry humor i uśmiech
W ramach wpisowego organizator zapewnia:
  • obsługę biura zawodów, obsługę sędziowską,
  • komunikat z wynikami po biegu i w Internecie.

Opłata wpisowa jest obowiązkowa również dla osób, które nie ukończyły zawodów.

NAGRODY
Uśmiech i dobra zabawa.

REKLAMACJE
Reklamacje dotyczące wyników, błędnych danych należy zgłaszać bezpośrednio po zakończeniu biegu

INFORMACJE DODATKOWE:
  • Zawody są biegiem drużynowym. Skład drużyn może być ustalany bezpośrednio przed Zawodami. Drużyny muszą składać się z trzech osób. Drużyna biegnie razem połączona liną. Przed startem, Kapitan każdej ze startujących drużyn ma obowiązek podania w biurze zawodów przybliżonego czasu pokonania trasy. Drużyny startują z handicapem czasowym w stosunku do najlepszej drużyny. Teoretycznie wszyscy w tym samym momencie powinni przekroczyć linię mety. Umożliwia to powstanie wielu ciekawych sytuacji, daje możliwość ścigania się na ostatnich metrach z lepszymi od siebie, integruje biegaczy, tworzy fajną atmosferę.
  • Organizator nie ponosi odpowiedzialności materialnej za rzeczy zaginione w trakcie trwania zawodów.
  • Organizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne kolizje i wypadki na trasie.
  • Wszyscy zawodnicy proszeni są o niezaśmiecanie trasy biegu i szczególną troskę o środowisko naturalne.
  • Uczestnik biegu wypełniając i podpisując kartę zgłoszeniową akceptuje warunki niniejszego regulaminu
  • Zabrania się ponownego przekraczania linii mety.

POSTANOWIENIA KOŃCOWE
  • Organizatorzy nie zapewniają szatni, pryszniców, napojów, posiłku, opieki medycznej.
  • Organizator zastrzega sobie prawo do interpretacji niniejszego regulaminu oraz do jego zmian

Zapraszamy wszystkich chętnych

   

Serock Bieg Niepodległości 2012!!!

   

SZLABAN 3 listopada !!!! 2012!!!!

   

Kampinos 3 listopada 2012 !!!

   

SBBP 10 listopada 2012!!!!

   

SBBP 3 listopada 2012!!!!

   

SBBP 20.10.2012 !!!

   

SBBP 6 pazdziernika 2012!!!

   

SBBP 15 września 2012!!!

   

SBBP 1 września 2012 !!!!

   

SBBP 25 sierpnia 2012!!!

   

SBBP 11 sierpnia 2012 !!!

   

Ostatnie ślubowanie w PKOL

Uwaga, otwiera nowe okno. Email

 

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.

   

Ślubowania w PKOl

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.

   

Bieg "Powstania Warszawskiego"

   

SBBP 28 lipca 2012 !!!

   

Kampinos 10.06.2012

   

8 lipca 2012 - trening na WAT o 8 rano!!!

   

SBBP 14 lipca 2012!!!!

 

 

 

 

   

SBBP 7 lipca 2012!!! - urodziny miesiąca

   

SBBP 30 czerwca 2012 !!!!

   

3 Maja 2012 - bieg

   

SBBP 26.05.2012 !!!!

 

   

SBBP 28 kwietnia 2012!!!

   

SBBP 21 kwietnia 2012!!!

   

SBBP 14.04.2012

   

Wielkanoc w Lasku Bielańskim 2012

   

Szlaban god. 11:20

   

SBBP 7 kwietnia 2012!!!

   

1 kwietnia 2012 !!!! Izabelin Kampinos

   

Dbaj o zdrowie 31.03.2012 god.11:15

 

   

SBBP 31 marca 2012!!!

   

Konkurs - trafne marzenia 25.03.2012


Asia      2:15    2:21.05   
Adrian     1:48    1:41.29   
Kristian     1:45    1:47.14   
Marcin     1:45    1:47.14   
trener     1:21.30    1:21.28    !!!!!!
Tomasz     1:27    1:29.11   
Adam     1:35    1:33   
Robert     1:45    1:49.12   
Joanna     1:55    1:59.37   
Andrzej     02:00    1:50.52   
Agnieszka    02:20    2:17.47   
Janek    02:15    2:17.26   
Paweł Lech    02:15    1:59.42   

   

25.03.2012 Warszawa

Uwaga, otwiera nowe okno. Email

Więcej...

   

SBBP 24 marzec 2012!!!

   

WYCIECZKA BIEGOWA 01.04.2012

Zapraszamy na wycieczkę biegową w Puszczy Kampinoskiej,
tym razem w najbliższą niedzielę 1 kwietnia, start o godz. 10:00 z parkingu przy Dyrekcji i Centrum Edukacji Parku Narodowego IZABELIN ul.Tetmajera 38.
Trasa około 15 km i warianty w zależności od formy lub potrzeby odnowy po Półmaratonie Warszawskim.

   

   

SBBP 17 marca 2012!!!!

Konkurs - trafność marzeń

Asia 02:15

Adrian 01:48

Krystian 01:45

Marcin 01:45

Trener 01:21.30

Tomasz 01:27

Adam 01:35

Robert 01:45

Joanna 01:55

 

   

Kampinos 26.02.2012 Trudne bieganie.

   

Kampinos 11 marca 2012!!! 8 rano!!!

   

SBBP 10 marca 2012!!!! 8:00 i 11:00

   

Kampinos 4 marca!!! 21 km przed nami

   

SBBP 3marca 2012!!!! 8:00, 10:00 i 11:00!!!

   

SBBP 25 lutego 2012!!!!

 

   

SBBP 18 lutego 2012!!

   

SBBP 11 lutego 2012 !!!!

   

SBBP 4 lutego 2012 !!!!

Przebieg Bielany -  Młociny

   

Elita London 2012

 

 

Elite Men Personal Best
Emmanuel Mutia (Kenya) 2:04:40
Patrick Makau (Kenya) 2:03:38
Wilson Kipsang (Kenya) 2:03:42
Abel Kirui (Kenya) 2:05:04
Vincent Kipruto (Kenya) 2:05:13
Martin Lel (Kenya) 2:05:15
Tsegaye Kebede (Ethiopia) 2:05:18
Feyisa Lilesa (Ethiopia) 2:05:23
Bazu Worku (Ethiopia) 2:05:25
Jaouad Gharib (Morocco) 2:05:27
Marilson Gomes dos Santos (Brazil) 2:06:34
Markos Geneti (Ethiopia) 2:06:35
Yared Asmerson (Eritrea) 2:07:27
Samuel Tsegay (Eritrea) 2:07:28
Abreham Cherkos (Ethiopia) 2:07:29
Abderrahim Bouramdane (Morocco) 2:07:33
Adil Annani (Morocco) 2:10:15
Scott Westcott (Australia) 2:11:36
Zersenay Tadese (Eritrea) 2:12:03
Martin Dent (Australia) 2:12:23
Leading British Men Personal Best
Lee Merrien 2:14:27
Benedict Whitby 2:15:09
Andi Jones 2:15:20
Phil Wicks 2:15:38
Ian Hudspith 2:15:47
Ben Moreau 2:16:46
Anthony Ford 2:17:16
Martin Williams 2:17:36
Phil Nicholls 2:19:21
John Beattie 2:23:43
James Walsh Debut

Elite Women - PB

Mary Keitany (Kenya) 2:19:19
Irina Mikitenko (Germany) 2:19:19
Florence Kiplagat (Kenya) 2:19:44
Edna Kiplagat (Kenya) 2:20:46
Constantina Dita (Romania) 2:21:30
Atsede Baysa (Ethiopia) 2:22:04
Ejegayehu Dibaba (Ethiopia) 2:22:09
Inga Abitova (Russia) 2:22:19
Korene Jelila (Ethiopia) 2:22:43
Priscah Jeptoo (Kenya) 2:22:51
Bezunesh Bekele (Ethiopia) 2:23:09
Isabellah Andersson (Sweden) 2:23:41
Mariya Konovalova (Russia) 2:23:50
Aberu Kebede (Ethiopia) 2:23:58
Jessica Augusto (Portugal) 2:24:33
Nadia Ejjafini (Italy) 2:26:15
Yuliya Ruban (Ukraine) 2:27:00

Leading British Women entrants - PB

Liz Yelling 2:28:33
Claire Hallissey 2:29:27
Louise Damen 2:30:00
Susan Partridge 2:34:13
Alyson Dixon 2:34:51
Amy Whitehead 2:35:39
Helen Decker 2:35:43
Rebecca Robinson 2:37:14
Freya Murray Debut
Sonia Samuels Debut
   

Zimowe bieganie na mapie WAT 15.01.2012

   

SBBP 14 stycznia 2012 !!!

   

10.01.2012 hala AWF

   

SBBP 7 stycznia 2012 !!!

   

NASZA MISJA

Uwaga, otwiera nowe okno. DrukujEmail

 

SOBOTNI BIELAŃSKI BIEG PORANNY - NASZA MISJA

 

 

 

 

Zawsze w sobotę w Warszawie, róg Klaudyny i Podleśnej, przy szlabanie przy wejściu do Lasu Bielańskiego, godzina 8:00.

Biegamy tempem rekreacyjnym. Dystans zazwyczaj minimum 10 km.

 

Tutaj jest mapa z zaznaczonym miejscem startu. Wszystkich początkujących zapraszamy. Ale namawiamy Was do tego, żebyście spróbowali przygotować się - fizycznie i psychicznie - do ponad godzinnego biegu. Jeśli nie jesteście przygotowani, możecie przyjść tak czy inaczej, posłuchać kilku rad od tych, co niedawno jeszcze 30 minut nie byli w stanie przebiec bez zatrzymywania, a potem biec ze wszystkimi, albo samotnie, już własnym tempem.


To jest słynny szlaban przy wejściu do Lasu Bielańskiego od Podleśnej (naprzeciwko Klaudyny) od którego zaczynają się wszystkie nasze biegi.

   

Co to jest SBBP?

Co to jest SBBP?

To idea wspólnego biegania.
Przy okazji propagowanie idei biegania wśród niebiegających, podtrzymywanie na duchu wątpiacych, inspirowanie błądzących.
Każdy z nas biega - czesto lub rzadko, szybko lub wolno, trenuje lub truchta dla zabawy. Ale raz w tygodniu, w sobotę (niektórzy nawet częściej) rano spotykamy się i biegniemy razem.
Zazwyczaj - miejscem spotkania jest róg Klaudyny i Poleśnej ( Tutaj jest mapa z zaznaczonym szlabanem startowym.) ale w przypadku organizowanych przez nas imprez są to Młociny.
Te spotkania mają raczej charakter towarzysko biegowy niż stricte biegowy. Znamy się z niektórymi przynajmniej od końca 2002 roku, (z niektórymi nawet wcześniej) wiec naturalne jest, że omawiane sa sprawy rózne.
Ale SBBP jest otwarte na wszystkich - kazdy moze przyjść w sobote o ósmej rano pod szlaban i z nami pobiec.
Nie jestesmy żadnym oficjalnym bytem prawnym, stowarzyszeniem czy klubem, nie istnieje oficjalna przynalezność, legitymacje, zapisy.
SBBP to idea, ale to także grupa ludzi lubiących biegać, bawić się doprowadzaniem się do zmęczenia.
I to jest strona która opowiada o tym co dzieje się w naszym światku.

   

Koszulki SBBP

Witam,
wracam do sprawy koszulek SBBP.
Otrzymawszy zgodę Kociemby, który jest autorem logo, wstępnie uzgodniłam już sprawę ze sprawdzoną firmą, która została mi polecona przez Renatę, i która specjalizuje się w nadrukach m. in. na tkaninach syntetycznych, co w przypadku nadruków na koszulkach biegowych z oddychającego materiału się przyda, i jest duża szansa, ze jeszcze przed Półmaratonem Warszawskim koszulki będą gotowe.

Więcej...

   
© 2017 SBBP- bieg poranny Bielany Warszawa This is a free Joomla-Template from funky-visions.de

To my

bno_09042012.jpg